LA DISCIPLINA DEL ZUMBA PARA PERSONAS REALES. "COLABORACIÓN"
octubre 11, 2021💜💚BBYPRISCILLA
Por: Isabel Ochoa.
LA DISCIPLINA DEL ZUMBA, PARA PERSONAS REALES.💃
El Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
El Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, la bachata y el reguetón. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 kilocalorías.
Existe el Zumba Fitness, Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, entre otros.
Detrás de esta disciplina , se encuentran mujeres reales, mujeres que han enfrentado retos y obstáculos para cumplir con su objetivo “una vida saludablemente alegre de la mente y el cuerpo”, ellas han tenido que superar entre muchas otras cosas, “las burlas” de los que no comprenden esta disciplina, la cual, no va dirigida solamente a las personas de complexión distinta a lo que la sociedad cataloga como sana, esta disciplina, va dirigida a todos aquellos que busquen “sentirse bien consigo mismos” “ser feliz con su espíritu y cuerpo” ¡BAILANDO ZUMBA! ,para quien después de un día muy largo, busca sonreír con sus amigas, bailar y sudar el estrés, o aquella ama de casa, que realizo todas las labores del hogar y quiere unos minutos para consentirse y sentirse "saludablemente feliz”.
El mejor consejo que te puedo dar, es que, antes de dudar de este estilo de vida, tomes una clase, te aseguro te veré al día siguiente y el siguiente….
0 comments